Anna Osypiuk ul. Tomaszowska 50-523 Wrocław, NIP: 899 236 39 67. tel. 516 530 883, e-mail: anna.osypiuk@gmail.com

Dzisiaj o Svadhisthanie – czakrze sakralnej/krzyżowej Znajduje się dwa palce poniżej twojego pępka i otwiera się do przodu. Odpowiada jej kolor pomarańczowy. Odnosi się do żywiołu wody i zmysłu smaku. Odpowiada za płyny ciała, w tym limfę, spermę i takie organy, jak: nerki, pęcherz moczowy, organy płciowe. Czakra ta energetycznie jest połączona z gruczołami jajników lub jąder.

W sferze poza fizycznej jest odpowiedzialna jest przede wszystkim za energie seksualne i siły twórcze. To tu znajdujemy źródło emocji związanych ze zmysłowością i przyjemnością. Czakra ta odpowiada za związki i wzajemne relacje z ludźmi, szczególnie dotyczy to związków z płcią przeciwną. Dzięki niej przejawiamy życzliwość i szacunek dla drugiego człowieka. Czujemy zaufanie do ludzi. To centrum energetyczne jest związane z tworzeniem nowego życia. Odpowiada za płodność.
Reguluje też przepływ energii, przepływ rzeczy i postrzeganych zdarzeń. Człowiek jest otwarty na swobodne płynięcie z rzeczywistością. Pozwala rzeczom przychodzić i co ważniejsze odchodzić.

czakra-sakralna

Harmonijnie pracująca czakra sakralna przejawia się w następujących kwestiach:
– realizowanie się w wybranych przez siebie dziedzinach życia,
– życie intymne jest radosne, zróżnicowane, pełne ekspresji,
– twórczość i kreatywność,
– życzliwość i szacunek do drugiego człowieka,
– przyjemne relacje międzyludzkie, szczególnie z płcią przeciwną,
– ufność i bezkonfliktowość,
– zadowolenie z siebie, ze swojego życia i swojego ciała,
– odczuwanie przyjemności z doświadczania życia,
– poczucie się dobrze ze sobą,
– szanowanie siebie i innych,
– zadowolenie z seksu,
– odczuwajnie silnej pasji i radości życia,
– poczucie bycia atrakcyjnym, akceptacji swojego ciała (ktre dalej można udoskonalać),
– odczuwanie harmonijnego rozwóju uczuciowego,
– swobodne wyrażanie siebie,
– odczuwanie cielesnych i zmysłowych przyjemności.

Niedoczynność czakry sakralnej przejawia się m.in w:
– dczuwaniu życia jako szare, monotonne, mdłe i nudne
– problemach w sferze seksualnej,
– bliskość i życie intymne sprawia trudność – nie czuje się przyjemności w zbliżeniu,
– braku kreatywności i pasji,
– braku pewności wobec płci przeciwnej,
– niskim poczuciu własnej wartości,
– pesymistycznym nastawieniu,
– emanowaniem brakiem ciepła i czułości,
– nie akceptowaniem siebie,
– nie ufaniem innym,
Niedobór energii w czakrze sakralnej może objawiać się oziębłością, impotencją, anoreksją.

Nadczynność może przejawiać się w:
– agresji i nieuprzejmości,
– przesadnej seksualności, kiedy wszelkie relacje sprowadzane są do zaspokojenia potrzeby seksualnej,
– nałogach i uzależnieniach od przyjemności zmysłowych; człowiek może stać się uzależniony od seksu, alkoholu, papierosów czy innych używek, przez które pragnie zaspokoić swoją chęć odczuwania przyjemności. Jednak cały czas żyje w poczuciu niezaspokojenia,
– nadmiernym tyciu (np. zajadanie, brak ruchu itp).

Czakra sakralna, podobnie jak czakra podstawy, jest w naszym społeczeństwie przeważnie przymknięta, nie działa harmonijnie. Poczucie winy winy, niegodności, braku szczęścia i przyjemności w tym świecie niekorzystnie wpływa na czakrę sakralną.Ta czakra najczęściej przymyka się podczas procesu wychowawczego. Rodzice nie potrafią nauczyć dziecka harmonijnego przejawiania swojej seksualności, ponieważ sami na tym polu są zamknięci i ograniczeni. Często także brak bliskości i dotyku w dzieciństwie sprawia, że czakra nie może się swobodnie rozwijać. To prowadzi do oziębłości i zamknięcia na wszelkie przyjemności zmysłowe. Podobnie w okresie dojrzewania seksualność młodych ludzi zostaje stłumiona. Energia seksualna jest kierowana nie tam gdzie powinna. Dojrzewający młodzi ludzie widzą, że dzieje się w nich coś, co jest postrzegane za niemoralne. Dlatego ograniczają siebie, walczą z sobą lub dają ujście energii w postaci samozaspokojenia. Może powstać poczucie winy. W późniejszym życiu może pojawić się oziębłość w stosunku do partnera, brak akceptacji, brak pewności siebie. Brak przyjemności połączony z poczuciem winy. Brak bliskości powoduje często nieśmiałość i niepewność. Za tym idzie niska samoocena i brak poczucia własnej wartości. Wstyd za siebie i swoje ciało czy za swoją seksualność.
Czasem też dzieje się odwrotnie. Ludzi nękają obsesyjnie erotyczne myśli. Mogą powstać różne zboczenia na tle seksualnym, nadpobudliwość seksualna. Ludzie tacy czasem mogą być agresywni i nieufni w stosunku do otoczenia.
Niekorzystnym przykładem okazują się być także niektórzy jogini, buddyści, czy święci chrześcijaństwa, którzy odrzucają przyjemności cielesne, tłumią je i walczą z nimi. Nie można walczyć z czymś, co jest naturalne dla człowieka. Przyjemność (spacer, jedzenie, przytulanie, dotyk, w tym też seks) jest dla człowieka naturalna. Jeśli ktoś jest na tym polu wewnętrznie niespełniony, będzie to ciągle „wychodziło” na drodze rozwoju. Buddyści, którzy praktykują obrzydzanie ciała (by zniechęcić się do seksu) czy jogini, którzy praktykują odosobnienie na siłę, w końcu święci, którzy za wszelką cenę walczyli z „nieczystymi” myślami podsuwanymi przez szatana czy praktykowali ascezę umartwiając swoje ciało blokowali swoje naturalne instynkty. W naszej społeczności jest rzeczą prawie normalną, że powstają zboczenia seksualne, masochiści, pedofile; często są to niespełnieni ludzie celibatu.
Nie musi tak być. Wzorem może być harmonia i spełnienie. Poczucie przynależności do tego świata i przyjemność czerpana z życia. Nie chodzi o to, aby przesadzać z przyjemnościami, bo ich nadmiar jest także szkodliwy, ale znaleźć w tym równowagę i harmonię. Otwartość na innych, życzliwość dla innych i dla siebie prowadzi także do rozwoju czakry sakralnej.

Otwieranie i harmonizowanie czakry sakralnej:
– kolor pomarańczowy – nasycony, przejrzysty pomarańczowy zasila czystą energią czakrę sakralną. Pozwala poczuć się swobodnie i przyjemnie. Kolor ten daje poczucie własnej wartości i naturalnej pewności Siebie. Warto jakiś czas poświęcić będąc w otoczeniu tego koloru.
– dźwięk mantry VAM – ta mantra wprawia w pozytywne wibracje czakrę sakralną. Warto przy jej powtarzaniu wizualizować sobie kolor pomarańczowy.
– Dźwięk „re” – czyli ton „D”.Muzyka harmonizująca czakrę podstawy powinna budzić zadowolenie i przyjemność. Właściwie nadaje się tu każda muzyka przyjemna dla ucha. Nie są wskazane mocne brzmienia budzące agresję.
– obcowanie z wodą – czysta i spokojna woda wspaniale harmonizuje tą czakrę. Jeśli masz możliwość, warto znaleźć chwilę czasu i posiedzieć przy spokojnej wodzie (jezioro, morze, rzeka). Nawiązać z nią kontakt, popatrzeć na nią, posłuchać jej, wykąpać się. Poczuć przyjemność z doświadczania wody, jej przepływu.
– aromaterapia – zapachy olejków z drzewa różanego, drzewa sandałowego, ylang-ylang, jaśmin.
– kamienie – karneol, kamień księżycowy, agat pomarańczowy, bursztyn, – sesje oddechowe (oddychamy dla danej czakry) i relaksacyjne ( z czytaniami i wizualizacjami odpowiednich czakr), – reiki, – przyjemność ciała – warto zając się swoim ciałem. Zarezerwuj sobie cały wieczór dla siebie. Zrób sobie ciepłą i pachnącą kąpiel z pianką. Zamiast oświetlenia można użyć paru świec (tak by było intymnie). Można tez sobie puścić w tle łagodną muzykę.Wchodząc do wanny poczuj wszystkimi zmysłami wodę. Jak otula ciepłem całe Twoje ciało, jak roztacza piękny zapach, jak delikatna jest piana. Poleż sobie tak, daj swemu ciału głęboki relaks. Poczuj przyjemność tej chwili wszystkimi zmysłami. Potem umyj czule swoje ciało. Zwróć uwagę na jego piękno i delikatność. Zaakceptuj każdą cząstkę swego ciała. Bądź dla siebie życzliwy. Po takiej kąpieli usiądź w medytację. Odczuj przyjemność z życia. Przyjemność jaką daje Ci świat, jaką dajesz sobie Ty. Oczyma wyobraźni wypełnij siebie czystą pomarańczową energią przyjemności, zadowolenia i rozkoszy. Przebacz sobie wszystko, puść wszystkie opory. Poczuj się cudownie i błogo. Niech to trwa.Możesz zakończyć „oddychaniem przez czarkę” czystą pomarańczową energią. Po czym podziękować światu, Bogu, sobie, za doświadczenie tej przyjemności. Powyższe rzeczy można robić również z partnerem. Można zakończyć medytację i przejść do bliższego zjednoczenia. – tantra seksualna – warto przed stosunkiem zrobić parę głębokich oddechów. Rozpocząć łagodnymi pieszczotami, zupełnie delikatnie i naturalnie. Partnerzy są pełni życzliwości i miłości. Czułe słowa, komplementy, przyjemny i delikatny dotyk, to wszystko niesie ze sobą niesamowitą energię. Spójrz na partnera jako na cudowny przejaw boskości. Spójrz na siebie jako na cudowny przejaw boskości. Niech w tym akcie zjednoczą się dwa boskie ciała, by wznieść się na poziom boskiej pełni. Nie spieszcie się. Niech ciała zatopią się w morzu przyjemności, wzajemnej akceptacji i miłości. Niech oddech się zsynchronizują, a ruchy będą płynne. Bądźcie świadomi boskiej gry, jaka się w tej chwili dzieje. Niech ta energia przejdzie na wyższy poziom. Pozwólcie sobie poczuć bezwarunkową błogość istnienia. Podczas orgazmu można sprawić by energia poszła w górę i rozpłynęła się po całym ciele. Można to zwizualizować, pozwolić energii rozpłynąć się po ciele. – afirmacje, które ugruntowują bezpieczeństwo i niewinność podczas bliskości i przyjemności. Warto podnosić swoją samoocenę i stać się godnym przyjemności zmysłowej. Oto przykładowe afirmacje: *„Ja… mogę swobodnie i bezpiecznie przejawiać swoją seksualność. Potrafię czerpać przyjemność przyjemność życia i seksu. Seks jest dla mnie delikatny, niewinny i bezpieczny. Bliskość jest dla mnie delikatna, niewinna i bezpieczna. Czuję się bezpieczny w obecności innych ludzi. Świat jest dla mnie źródłem przyjemności i radości. Jestem zadowolony z mojego życia. Jestem otwarty na innych, jest to dla mnie bezpieczne.Akceptuję siebie i swoją płeć. Akceptuję bliskość. Pozwalam innym zbliżyć się do mnie, to dla mnie bezpieczne i niewinne. Dotyk jest dla mnie przyjemny i bezpieczny. Akceptuje moją moc kreacji i z łatwością ją przejawiam. Moje ciało dostarcza mi przyjemności. Jestem życzliwy dla siebie i innych. Akceptuję siebie i innych.” * kładziemy prawą rękę w okolicy czakry i powtarzamy wybraną cechę: bezpieczeństwo, zgoda, ugruntowanie, życzliwość, akceptacja, niezależność, przyjemność, zadowolenie, spełnienie, światłość, czystość.

Ważną rzeczą jest to, aby pamiętać, że praca nad czakrą sakralną powinna zacząć się dopiero wtedy, gdy czakra podstawy (pierwsza z opisanych wcześniej) działa harmonijnie. Inaczej może zaburzać pozytywne efekty pracy nad wyższymi czakrami.