autor: Mańka, anahata.blog.pl

Manipura znajduje się dwa palce powyżej pępka. Przypisany jest jej kolor żółty.

Jest to czakra odpowiadająca za naszą emocjonalność a także siłę do życia. Odpowiada także za nasze wybory, samodyscyplinę i za to, czy potrafimy stawiać jasne granice. Jest więc to ostoja asertywności, pewności siebie i harmonii.

Zdrowotnie odpowiada za układ trawienny.

Kiedy czakra splotu słonecznego pracuje dobrze odczuwamy wtedy pewność, bezpieczeństwo, akceptację siebie i innych. Potrafimy dobrze przeżywać swoje sukcesy, nie jesteśmy rozdrażnieni, jesteśmy po prostu łagodniejsi.

U osób z nieprawidłowo działającą czakrą możemy obserwować syndrom męczennika. Taka osoba nie potrafi odmówić, robi więc wszystko to, co jest jej nakazane, a swoim zachowaniem jeszcze bardziej zachęca, żeby ją wykorzystywać. Osoba taka jest sfrustrowana tą sytuacją ale nie potrafi z tego wyjść, z drugiej zaś strony uważa siebie za ”dobrego człowieka” jeśli robi wszystko co ktoś jej narzuca. Kolejnymi objawami jest niepewność siebie, niska samoocena, poczucie beznadziei, napady agresji, kłótliwość, krytykowanie wszystkiego.

Jak harmonizować Manipurę?

Przebywanie na Słońcu, oczywiście w granicach rozsądku, nikt nie mówi o smażeniu się na skwarka 😀 Ale łapanie codziennie jakiejś ilości promieni słonecznych wspomoże pracę czakry, dostarczy nam witaminy D i poprawi humor na resztę dnia.
Przebywanie w pobliżu ognia, medytacja z ogniem
Kontemplacja koloru żółtego (słoneczników, pól zboża)
Ćwiczenia kundalini jogi i wizualizacje otwierające czakrę.

Znowu widzimy, że tak naprawdę wystarczy kontakt z naturą i świadomość istnienia i położenia czakry, aby wspomóc jej pracę. Już niedługo przyjdzie wiosna i będziemy mogli wtedy wyjść i cieszyć się dobrociami płynącymi z obcowania z przyrodą 😉

PS W zimie też można.