Zaznacz stronę

Anna Osypiuk ul. Tomaszowska 50-523 Wrocław, NIP: 899 236 39 67. tel. 516 530 883, e-mail: anna.osypiuk@gmail.com

Czakra korzenia – zwana też czakrą podstawy, w sanskrycie Muladhara. Znajduje się ona u podstawy kręgosłupa, pomiędzy odbytem a genitaliami i jest skierowana w kierunku ziemi.

Czakrze podstawowej przyporządkowany jest żywioł Ziemi. Jej kolor to czerwień, jej zmysł to zapach. Daje ona ziemską stałość i „pewny grunt pod nogami”, na którym możemy budować nasze życie, zaopatruje nas równocześnie w energię potrzebną dla twórczej aktywności w świecie. Ponadto użycza siły przebicia i wytrwałości.
Czakra podstawowa tworzy fundament życiowy i źródło witalnych sił dla wyższych czakr. W niej zaczynają się również trzy główne kanały: Sushumna, Ida i Pingala. Podobnie jak serce w ciele fizycznym, czakra podstawowa jest środkiem naszego systemu krążenia energii subtelnych. Rozwinięcie tej czakry staje się podstawą do harmonijnego życia.

Fizycznie czakra podstawy kontroluje i zasila energią: = układ mięśniowy i kościec; = kręgosłup; = układ krwiotwórczy, czuwa nad wysoką jakością krwi; = gruczoły nadnerczowe; = tkanki całego ciała i narządy wewnętrzne; = proces rozrostu komórek; = proces rozwoju niemowląt i dzieci; = stan ogólnej żywotności; = układ termiczny – utrzymywanie ciepłoty ciała; = pewien wpływ na serce i narządy płciowe (zaburzenia jednego organu czy hormonu niestety wpływają na inne w organizmie)

Nieprawidłowe funkcjonowanie tej czakry może się przejawiać w postaci zaburzeń i chorób wyżej wymienionych, a przede wszystkim: = artretyzmu i reumatyzmu; = dolegliwości kręgosłupa; = chorób krwi i alergii; = zbyt powolnego gojenia się ran i zrastania złamanych kości.

Obok aspektów fizycznych/fizjologicznych czakra ta związana jest z naszą psychiką i tym, jak funkcjonujemy i radzimy sobie w świecie. Gdy czakra podstawy działa dobrze i harmonijnie, człowiek czuje głęboki kontakt z ziemią. Czuje, że jest bezpieczny i wspierany. Ma dużo energii do realizacji swoich celów i realizuje je bez większych problemów. Taki człowiek odczuwa, że ziemia to przyjazne i bezpieczne miejsce do życia i przejawiania się. Zawsze ma zapewniony pewny grunt pod nogami, bezpieczeństwo, pożywienie, schronienie. Czuje się stabilnie i pewnie. Po prostu dobrze funkcjonuje w materii. Czuje wsparcie ziemi.

Niewłaściwe, zaburzone funkcjonowanie czakry przejawia się w dwóch aspektach: 1) czakra nadmiernie pobudzona, wirująca zbyt szybko wpływa na to, iż pojawia się stan nadaktywności: nadpobudliwość, niemożność odpoczynku, bezsenność, a myślenie i działanie krąży przede wszystkim wokół materialnego posiadania i bezpieczeństwa, jak również wokół zmysłowych podniet i rozkoszy, np. dobrego jedzenia, alkoholu, seksu itd. To czego dana osoba pożąda, musi natychmiast mieć, zaspokoić, bez myślenia o skutkach. Trudno jest wtedy coś dawać, nieświadomie nie dostrzega się lub pomija potrzeby innych, jak również własnego ciała, tzn. zdrowego umiarkowanego odżywiania, wystarczającej dawki spokoju i zrównoważonego, harmonijnego sposobu życia. W przypadkach skrajnych to trzymanie się określonych wyobrażeń i pożądań, od których nie można się uwolnić. Niemożność „wypuszczania” i chęć „zatrzymania” wyraża się nierzadko na poziomie cielesnym w postaci obstrukcji i nadwagi. Jeśli przyzwyczajenia są zagrożone przez warunki lub innych ludzi (nawet jeśli nie jest to rzeczywiste zagrożenie, a czasem wręcz dobra rada, próba dialogu itd), reakcją jest podniecenie i zdenerwowanie, w skrajnych sytuacjach także wściekłość i agresja. Wściekłość, złość i przemoc są w rezultacie mechanizmami obronnymi, wskazującymi na brak pierwotnej ufności. Stoi za tym zawsze strach stracenia czegoś lub w ogóle nie otrzymania tego, co daje poczucie bezpieczeństwa i dobre samopoczucie. Ziemia jest miejscem, które musi zostać opanowane i wyeksploatowane, aby zapewnić przeżycie człowieka. Tak więc obserwowana dzisiaj rabunkowa gospodarka energią Ziemi i zniszczenie naturalnej równowagi są symptomami zakłóceń w czakrze podstawowej u większości żyjących obecnie ludzi.

2) słabo pracująca, zablokowana wpływają między innymi na odporność fizyczną i psychiczną, które są bardzo niskie. Wiele rzeczy w życiu przysparza trosk i często towarzyszy uczucie niepewności, uczucie braku twardego gruntu pod nogami lub nie bycia w pełni obecnym. Trudno jest poradzić sobie z wyzwaniami życia, brakuje także często siły przebicia i stabilności. To może wpływać na powiązane ze słabo wirującą czakrą lenistwo. Czasem ludzie może są leniwi z natury, czasem jednak są leniwi, bo mają negatywne doświadczenia, brakuje im energii, siły, umiejętności, co przyczynia się do bierności i nic nierobienia, a więc i lenistwa w wielu kwestiach. Życie na Ziemi wydaje się zbyt często brzemieniem, a nie radością. Niemal ciągle tęskni się za życiem, które będzie łatwiejsze, przyjemniejsze i mniej wymagające. W skrajnych przypadkach osoby tracą kontakt z rzeczywistością, cierpią na depresję, mają skłonności samobójcze.

Istotne też jest iż, jeśli rozwinąłeś twoje wyższe czakry jednostronnie, to niedoczynność czakry podstawowej może dać ci uczucie braku przynależności do tej Ziemi. Ponieważ nie możesz poprzez twoją czakrę podstawową prawidłowo przyjmować elementarnej siły Ziemi, dochodzi w niektórych przypadkach, w powiązaniu z blokadami w czakrze sakralnej i czakrze splotu słonecznego, do chorobliwego chudnięcia jako reakcji ucieczki. Będziesz jednak tak długo konfrontowany z problemami „życia ziemskiego”, aż nie nauczysz się traktować ich jako kamieni milowych całościowego rozwoju.

Dobrze, wiemy już co i jak, ale co można zrobić, aby tę czakrę zharmonizować tak, aby aspekty fizyczne i psychiczne mogły wrócić do równowagi?

Jest na to wiele sposobów, przestawię ich kilka, każdy może sobie wybrać tan, który najbardziej mu odpowiada. = Obcowanie z naturą: staraj się często spacerować w parku lub lesie. Podchodź do drzew, dotykaj ich kory, przytulaj się do nich. Szczególnie dużo czerwonej energii wytwarzają dęby. Możesz również kupić do domu kilka kwiatów, obserwować, jak rosną, pielęgnować je. Obserwuj krwawo-czerwonego wschodzący lub zachodzące słońca, jak również świecącą czerwieni zorzy porannej lub wieczornej, które ożywiają i harmonizują czakrę podstawową i rozluźnia zawężone struktury powstałe w jej obszarze działania. Bądź w kontakcie ze zwierzętami; jeśli masz psa czy kota, zauważ, jak potrafi się bawić oraz być w pełni „tu i teraz”. = Terapia dźwiękiem: np. muzyka z monotonnymi, silnie zaznaczonymi rytmami – archaiczna muzyka wielu narodów pierwotnych wyraża tę formę najlepiej. Także ich tańce zmierzają do nawiązania kontaktu z naturą, z jej siłami i istotą. Do harmonizacji czakry podstawowej możesz używać naturalnych dźwięków natury, dźwięk palącego się ognia itp. Wiele odpowiednich płyt i utworów można znaleźć w sklepach czy na youtube (przy komputerze pamiętajcie o szkodliwym promieniowaniu!). Polecana jest także mantra LAM. Uprzedzam na youtube niektóre mantry mogą być dosyć posępne lub dziwnie brzmiące, jeśli dana mantra Ci nie będzie odpowiadać, nie zmuszaj się, może mimo wszystko nie być tą odpowiednią! = Terapia kolorem – czakra pobudzana jest przez jasny, błyszczący kolor czerwony. Czerwony kolor ociepla i ożywia, daje witalność, siłę życiową i odwagę. Jeśli z czerwienią zmieszana jest odrobina koloru niebieskiego, to pomoże ci to przeniknąć popędy witalne siłą duchową. Jedz czerwone owoce i warzywa, poznawaj też nowe potrawy egzotycznych kuchni. Pij rozgrzewające napoje na bazie soku z cytryny, świeżego imbiru i miodu. Pij też soki z marchwi i buraków, doskonale oczyszczające krew i wzmacniające układ immunologiczny. = Terapia kamieniami szlachetnymi: * Agat użycza powagi, stałości i zrównoważenia. Pomaga w rozwiązywaniu negatywnych emocji i chroni wewnętrzną istotę. Rozbudza szacunek dla własnego dała i działa konstruktywnie na organy rozrodcze. Płytki agatu z krystalicznym wrostkiem dają wzrastającemu w tobie życiu — czy jest to cielesne czy duchowe dziecko — bezpieczeństwo i ochronę. Dają zaufanie i ułatwiają rozwiązania. * Hematyt, zwany też krwawnikiem, daje wytrwałość i siłę, działa wzmacniająco i budująco na ciało, mobilizuje ukryte siły. Pomaga w stanach osłabienia i wspiera rekonwalescencję po chorobie. Wspomaga również produkcję krwi i wzrost komórek. * Czerwony jaspis: wiąże cię z elementarną siłą i cierpliwą miłością „Matki Ziemi”. Uczy bezinteresowności i skromności, wzmacnia krew, daje witalność, stabilność, siłę i cierpliwość. Oczyszcza i transformuje ciało fizyczne oraz daje uczucie bezpieczeństwa w naturalnym obiegu życia, z którego można czerpać siłę i spokój. * Granat ofiarowuje siłę napędową, siłę woli, zaufanie do samego siebie i sukces. Daje widzenie tego, co ukryte, aż do jasnowidzenia. Pobudza seksualność i pomaga przemienić ją w transformację, budującą siłę. Na poziomie fizycznym pomaga w chorobach organów płciowych i krążenia. * Czerwony koral daje żywą, płynącą energię i siłę. Działa pobudzająco, ożywiająco i przyspiesza produkcję krwi. Daje stabilność, pobudzając jednocześnie elastyczność, tak że możesz zachować w sobie stałość płynąc w strumieniu życia. * Rubin daje obdarzającą życiem, ciepłą i twórczą energię, prowadzącą do oczyszczenia i przemiany. Przywraca harmonijny związek między miłością cielesną i duchową, seksualnością i duchowością, odkrywając w ten sposób nowe formy przeżycia. = Aromaterapia m.in.: * Cedr – cierpki zapach olejku cedrowego wiąże się z ziemskimi siłami i istotami natury. Pomaga zbierać energię, daje spokój i uczucie bezpieczeństwa na łonie Matki Ziemi. * Goździk – olejek goździka korzennego pomaga przy uwalnianiu spiętrzonych w czakrze podstawowej struktur energii. Wspiera gotowość uwalniania się ze starych zawężających struktur, powstałych z potrzeby odgraniczania się i potrzeby bezpieczeństwa. Wspiera też gotowość do otwierania się dla nowych, świeżych energii. Prowadzi on do przemiany i odnowienia, jeśli przyjmiesz informacje jego wibracji. = Joga m.in polecane są: * Hatha-yoga: Rozwój świadomości dzięki oczyszczaniu i stymulowaniu podstawy cielesnej, poprzez określone ćwiczenia cielesne i postawy cielesne w połączeniu z ćwiczeniami oddechu. * Kundalini-yoga: Wzbudzanie tzw. siły wężowej, która przebiega równolegle do kręgosłupa, od kości ogonowej, a wstępując w górę aktywizuje i ożywia wszystkie inne czakry. W tym celu uprawia się przeróżne ćwiczenia fizyczne i duchowe. Kiedyś nad jogą będę chciała się jeszcze pochylić i trochę o niej napisać, jako, że jestem dopiero początkująca w tym temacie, więc teraz nie zagłębiam się w opisy. Mogę jednak potwierdzić, że nawet mimo moich ograniczonych umiejętnościami, możliwościami fizycznymi i wiedzą oraz niezdarnych prób wytrwania w danej pozycji, joga ma bardzo dobry wpływ na człowieka i mój kręgosłup w szczególności 🙂 Zresztą zawsze jest „wujek google” dla tych, którzy już teraz chcieliby więcej informacji. = Medytacje i wizualizacje – punt ten będzie się powtarzał przy każdej z czakr; * Medytacja z wizualizacją pobierania czystej i ciepłej energii z wnętrza ziemi. Niech ta energia wpływa przez czakrę podstawy wypełniając cały spód ciała ciepłą i czerwoną energią. Po czym energia ta rozchodzi się po całym ciele dając poczucie bezpieczeństwa i mocy. * Można też wizualizować sobie obcowanie z naturą. Wychodząc na zieloną i pachnącą polanę, stajemy stabilnie. Dalej wizualizujemy, że nasze nogi wrastają w ziemię, jak korzenie drzewa. Przez nie płynie czysta energia. Jesteśmy stabilni i bezpieczni. Ziemia daje nam wszystko czego potrzebujemy. * Dobrą praktyką jest oddychanie przez czakrę czystą czerwoną energią. Wdech – energia wpływa aktywując czakrę. Wydech – energia wypływa. * Bardzo skuteczną praktyką jest praktyka afirmacyjna. Czyli po prostu zwykłe afirmacje, mające na celu odbudowanie poczucia bezpieczeństwa i jedności z ziemią. Tematami mogą być myśli: „To bezpiecznie być tutaj i teraz”, ”Istnieję tutaj i teraz”, „Ziemia wspiera mnie i spełnia moje potrzeby”, ”Jestem zawsze spokojny i bosko bezpieczny”, a także afirmowanie poszczególnych słów urzeczywistnienia odpowiadających danej czakrze. Ćwiczenie wygląda następująco: Kładziemy prawą dłoń na czarze (lub skupiamy się na niej) i powtarzamy jedno z wybranych słów: niewinność, moc, zdrowie, spełnienie, błogość, bezpieczeństwo, czystość, światłość, stabilność. Dzięki temu podświadomość harmonizuje działanie czakry. * Warte polecenia jest też inne ćwiczenie, aby wzmocnić czakrę korzenia, które pomoże ci nawiązać kontakt z Ziemią: Stań ze stopami na szerokość bioder. Nogi lekko ugnij w kolanach. Przenieś uwagę na podeszwy stóp. Wizualizuj solidne korzenie, które wychodzą z twoich stóp w głąb Ziemi. Głęboko w dół. Możesz wyobrazić sobie jądro Ziemi jako pulsującą, czerwoną energię. Twoje energetyczne korzenie pobierają tę pierwotną energię do podstawy kręgosłupa, następnie do całego ciała. Czujesz, jak z każdym kolejnym oddechem poziom energii życiowej w twoim ciele zwiększa się. Mięśnie i kości wzmacniają się, organy są dobrze ukrwione, a komórki dotlenione. Medytuj tak przez pięć minut. Warto powtarzać to ćwiczenie jak najczęściej. Pozwoli ci na bieżąco zasilać się energetycznie, szczególnie w chwilach silnego stresu. = Psychoterapia – w sumie mógłby to być osobny temat na notatkę na blog, gdyż jest to także powtarzająca się kwestia przy każdej z czakr. Teraz zatem rozwinę temat, przy kolejnych czakrach będę tylko wspominać ogólnie… To, co siedzi w naszej głowie może wynikać ze złego funkcjonowania czakr, ale też i odwrotnie, nasze przeżycia, emocje, zmartwienia mogą zaburzyć działanie którejś z nich. Ktoś, kto miał generalnie dobrze rozwiniętą daną czakrę w przeszłości, poradzi sobie z trudną sytuacją, o ile nie zaniedba jej wyregulowania w odpowiednim czasie. Ktoś, u kogo kiedyś dana czakra z rożnych powodów nie funkcjonowała odpowiednio, została zaniedbana lub nawet jeśli wcześniej została zharmonizowana, może mieć tendencje do szybszej dysharmonii (u mnie czakra gardła :/), będzie miał dużo więcej kłopotów. Musimy mieć tego świadomość. Czasem nie ruszy się dalej bez oczyszczenia swojej przeszłości, negatywnych wzorców, emocji, przyzwyczajeń itd. Oczywiście tę dysharmonię możemy zmniejszyć, przez powyższe techniki, jednak jak coś w nas głęboko siedzi, nie zawsze wyciągniemy i zniwelujemy to przez medytację czy kamienie. Czasem bez dobrej! psychoterapii się nie obejdzie. W przypadku czakry korzenia pisze się o niewłaściwych stosunkach z matką (czyli postawą naszego życia), a także z niewłaściwym wychowaniem. Ludzie zostają wychowywani w kulturze strachu i zagrożenia, gdzie o byt trzeba walczyć i eliminować konkurencję. Czasem ie uczy i nie ugruntowuje się w dzieciach ich poczucia wartości, godności, bezpieczeństwa. Dlatego wielu ludzi wrażliwych duchowo nie potrafi się odnaleźć w tych czasach, tej cywilizacji. Nie mają oni zharmonizowanej czakry podstawy, bo nie mają odpowiednich fundamentów do rozwoju. Poczucie bezpieczeństwa w materii jest właściwie podstawą rozwoju duchowego. Dlatego wpierw zalecane jest ugruntowanie w sobie poczucia bezpieczeństwa, a dopiero później otwieranie się na rzeczy duchowe.